哺乳期吃海鲜会回奶吗

一般哺乳期吃海鲜是不会导致回奶的情况出现的。 一般海鲜是含有丰富的蛋白质，B族维生素，维生素E镁钾酮等个维生素，热量比较低，饱和脂肪少，不会导致回奶的情况。一般不宜过食辛辣或者凉的食物或者饮品，多吃一些高蛋白的食物以及补充的营养，如鸡蛋，鱼虾等都是很好的，富含蛋白质高的食物以及新鲜的蔬菜水果，充足的汤水的，要加强产后营养，尤其是要注意富含营养，而易于消化，要保持情绪乐观，心情的舒畅。适当的进行锻炼，以维护气血的协调要注意保证充足的睡眠，对于哺乳期奶水的分泌，都有很好的调理作用，要注意适量的运动维护进行协调已达到促进内分泌分泌的一个作用，另外要让宝宝多刺激乳头，刺激，吸引，保持一个良好的心情，注意有营养汤水的及时深入。