孕期疲劳对胎儿的影响

孕期轻度的疲劳，对胎儿影响并不大，但是如果比较严重的疲劳，并且疲劳的时间比较长，那么有可能会影响到胎儿的生长发育，导致胎儿宫内发育迟缓的情况。所以孕期的女性一定要避免过度劳累，注意多休息，保证充足的睡眠和良好的心情，孕期还要注意增加营养，多进食富含蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。同时还要适当的补充粗粮、干果以及新鲜的水果和蔬菜，这样才能够满足胎儿的生长发育，孕期的女性还要根据自己的具体情况适当的参加一些户外活动，合适的户外活动能够调节心情，还能够促进钙的吸收。