平时吃叶酸对身体有害吗

平时吃叶酸，一般是没有危害的叶酸片，是一种维生素类的药物，会通过胃肠道功能吸收及代谢掉。 女性少量的服用，例如，在避孕期和怀孕早期，需要服用小剂量的叶酸是有利于预防胎儿神经管畸形的发生。 如果是女性长期吃大剂量的叶酸片，可能会对身体产生不利的影响，导致女性出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适的情况。 平时女性在吃的蔬菜水果中也含有较高的叶酸成分，如菠菜、白菜、橘子等都含有，可以通过胃肠道消化吸收代谢。 因此，女性在服用叶酸片的时候，需要在医生的指导下，按照自己的身体情况，适当的服用，切勿自行用药。