先吃维生素d还是先喝奶

维生素D剂是可以促进钙吸收，这个与喝牛奶并不冲突，两者先后并不影响，你可以先喝奶，也可以后喝奶，牛奶可以起到补钙的作用，平时也要适当晒晒太阳促进钙吸收，如果是孕妇，对钙的需求量比较大，还可以适当的补充钙片。