经常心慌紧张是什么原因

经常心慌、紧张，可能是由于交感神经过于敏感和兴奋引起的。 我们正常心脏是由交感神经和副交感神经共同支配的，如果是夜间休息的时候，主要是副交感神经支配的心脏，这时候表现为心动过缓，血压相对较低。 如果是白天，主要是交感神经支配的心脏，这时候如果合并有情绪激动、紧张以及剧烈运动、喝酒、喝咖啡、抽烟、喝浓茶等情况，都会刺激交感神经异常兴奋，而导致心慌、胸闷、手抖等症状的出现。如果及时的去除诱因，并且做个深呼吸，然后安静地休息10到20分钟，症状会得到有效的缓解。