骨质疏松缺钙怎么补

骨质疏松，缺钙可以通过补充钙剂以及维生素d制剂等方式配合饮食进行综合的干预，会有比较好的效果。 患者可以口服钙尔奇D，碳酸钙颗粒以及葡萄糖酸钙等，能够提升体内钙元素的含量水平。辅助与维生素D制剂如阿法骨化醇软胶囊，骨化三醇软胶囊等。能够进一步的促进钙元素的吸收，从而提升骨密度。同时，在饮食上可以选择牛奶、芝麻等钙元素含量丰富的食物。也可以选择补充一些蛋类、豆制品、青瘦肉等含有优质蛋白的食物。对于骨质疏松的改善，会有一定的好处。同时也要多运动，多晒太阳，也有一定的作用。