女人很容易出汗怎么调理

女性容易出汗，中医认为是由于气虚或者是阴虚所导致。可以多吃一些动物的肝脏、鱼类、坚果等食物，从而改善出汗的这种症状。 女性爱出汗，还有可能跟钙元素的缺乏或者维生素缺乏有一定的关系。需要多吃含钙元素较多的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、虾皮，这些食物的含钙量比较高。另外，平时要多参加一些户外的锻炼。可以多晒太阳，能够促进体内营养的转化。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，营养要均衡。适当的运动来增强体质。