备孕宫寒要怎么调理

宫寒多数由于脾肾阳虚的原因导致的，所以这类患者要想备孕需要做到以下几点。第一，药物可以选择爱付暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等煮水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意，适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身的四还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。