小孩补钙早上吃还是晚上吃

还是补钙建议在晚上吃，因为晚上吃钙剂可以促进睡眠。 要注意的是不是每个孩子都需要补钙的，如果孩子不挑食偏食，而又喜欢吃奶制品，一般不太容易缺钙。因为奶制品是天然食物中钙的最好来源，吸收率也比较高。如果孩子不爱吃奶制品，并且有注意力不容易集中比较爱哭闹，激惹，夜间睡眠不安稳，爱摇头。并且有枕秃等等，这些现象有可能提示是缺钙或者维生素D的不足，这个时候可以预防性的给孩子补充一些钙以及维生素D。钙剂可以选用乳酸钙，葡萄糖酸钙以及碳酸钙。总之还是不要盲目的补钙，钙补充多了会影响到其他营养元素的吸收。只有在那些有缺钙可能性的宝宝身上，在补钙。