6岁宝宝补钙吃什么钙好

六岁的宝宝补钙可以吃乳酸钙、碳酸钙、醋酸钙都是可以的，吸收率都比较好。 六岁的宝宝如果爱吃奶制品，每天可以保证一定的奶量，或者爱吃奶酪、酸奶，就可以不补钙，因为奶制品是天然食物中钙的最好来源，吸收率也很好。要注意的是，每天要保证一定的时间，户外晒太阳，因为维生素D是靠日光照射皮肤合成的，维生素D是促进钙吸收的必要元素。天然食物中，来源较少，如果不能保证每天有户外晒太阳时间，要额外补充维生素D的制剂。这样才能预防钙的不足或缺乏。另外，选用钙制剂一般钙制剂都会添加维生素D的成分，但是这个维生素D1般是不够的，所以一般还是需要额外的补充。