怀孕16周怎样缓解宫缩

怀孕16周如果出现频繁的宫缩是先兆流产的信号，可以使用硝苯地平片、硫酸镁等抑制宫缩，但是一定要去医院评估宫缩的情况，宫颈管是否有缩短等才能使用抑制宫缩的药物。 如果是散在的宫缩，可以通过卧床休息来缓解，在孕期孕妇一定要学会自我评估宫缩的情况到了中晚孕也要学会自我监测胎动，因为胎动是反应胎儿在母体内安微危信号，如果出现异常一定要及时去医院检查。同时一定要做好规律产检，产检是发现异常情况的主要措施，同时对后期的妊娠也是一个很好的指导。