感冒期间能锻炼身体吗

感冒期间是不能够锻炼身体的。 因为此时我们的体质比较差，免疫力比较低下，再进行剧烈的锻炼不利于疾病的恢复。在感冒期间我们要注意休息，尽量避免剧烈运动。感冒多是由于病毒，细菌或者其他病原体感染之后而引发一系列的症状，对于易感人群我们建议平时进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫力。另外，我们在流感高发期以及呼吸道疾病传播的高发期，要加强个人的防护，当出现任何感冒症状时，比如头痛头晕，咳嗽咳痰，鼻塞，流鼻涕，一定要及时的去就诊，在医生的建议和指导下来选择对症治疗的方法或者药物，促进疾病的快速愈合，减缓症状，避免进一步的发展。