每天黑眼圈很重没有熬夜

一般来说,不熬夜,适当用眼,不要过度疲劳,生活要有规律。这样眼部营养和眼皮血液循环会好些,可以用湿热毛巾热敷促进血液循环,黑眼圈也会减轻,坚持一段时间,黑眼圈可以基本消退，生活压力不要太大，黑眼圈大多是气血淤滞导致的,和自己的体质,内分泌,休息不好有关。多注意休息,可以吃点改善眼部循环的药物,如泡点决明子枸杞茶等等,热敷,做做眼睑皮肤美容等等。