每次来例假颈椎痛头疼怎么办

月经期出现的颈椎头疼，可以通过口服非处方类的止痛药来缓解经期发作时头疼。 常用的药物，包括乐松，芬必得等。因为来月经经期前，雌激素的含量明显降低，会引起相应的头疼，也会使你对头疼更敏感，这就是经期的前兆，头疼，乳腺胀痛的大约50%的女性在经前或者经期都会出现头疼，而生活习惯也会对头疼产生一定的影响，这个时候要多吃健康的食品，清淡饮食，多做户外有氧运动，控制好情绪，进行自我缓解压力，适当的放松，保持充足的睡眠，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，注意可以通过一些高蛋白高营养的食物来增强体质。经期的时候不要过度劳累和熬夜，保持腹部的保暖，以及肩膀不要着凉，保持一个舒畅的心情。