胃里胀气怎么排出

可以口服消化酶制剂，如复方阿嗪米特、胰酶片、复方消化酶，促胃肠蠕动药物，如伊托必利，莫沙必利等。 平时，要多注意改善饮食和生活习惯，避免胃胀的症状反复发作。进食要定时定量，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不吃夜宵，少吃粗糙、难以消化的食物，不要吃生冷、辛辣等刺激性强烈的食物。戒烟酒，多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料等。要注意劳逸结合，作息规律，平时，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞，能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。