高血压能晨跑吗

高血压的患者不建议晨跑。 因为在早晨的时候，患者会出现血压逐渐升高的情况，所以要等到血压完全平衡以后再去做体育锻炼，这样才会最安全，避免并发症的出现。但如果患者在早晨起床后，血压是比较平稳的。可以考虑进行晨跑，高血压患者可以适当的进行体育锻炼，包括慢跑、散步、打太极拳、跳广场舞等，运动是能够稳定血压、降低血脂的。高血压患者一定要按照医嘱按时按量服用降压药，避免自行的检验或者突然的停药换药，否则很容易引起并发症的出现。还要注意饮食的调理，一定要严格的控制食物中钠盐的摄入量。