女人48岁停经怎样调理

女性48岁停经是属于正常的生理现象，女性的绝经平均年龄是在49岁左右，在这前后几年停经都是属于正常的。女性在停经以后有可能会出现一些更年期的症状，建议平时在饮食上不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意休息和睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，适当锻炼，平常可以多吃一些含雌激素丰富的食物，比如豆浆，蜂蜜等来调节更年期不适的症状。如果更年期综合症特别严重的，也可以通过小剂量的激素补充来进行调节，比如芬马通或者替勃龙等。但是这些药物都是需要在医生的指导下服用的，在用药期间也要定期做好体检。