年轻人预防心梗的办法

年轻人预防心肌梗死的主要途径在于控制心肌梗死或者冠心病的高危因素上，目前认为早发家族史、过度肥胖、吸烟、高脂血症、糖尿病、高血压病是冠心病及心肌梗死的高危因素，所以，如果想预防心肌梗死的发生，首先应该控制体重，其次应该作息规律，不要熬夜及过度劳累，然后一定要戒烟，控制饮酒，特别不要大量饮酒。同时，控制好血糖、血压、血脂，才能有效降低心肌梗死的发生几率。