做什么运动有助于顺产

在孕晚期，我们可以嘱孕妇适当的增加活动量，刺激乳头或者行瑜伽操锻炼等，有助于顺产。一般我们评判孕妇能否顺产，主要取决于以下几个因素，首先就是宝宝大小，再着孕妇骨盆，还有产程中产力以及孕妇精神状态，当这四者均正常时，才可能保证生产的正常进行。如果四者中出现任何一项，那么都可能会导致难产的发生。一般在孕晚期，如果孕妇骨盆正常，宝宝中等大小，我们可以考虑阴道试产。在待产过程中，我们可以嘱患者适当的刺激乳头来诱发宫缩，并且可以增加活动量，来促进宫缩的发动。在宫缩出现间隔5到6分钟一次，持续30秒时，那么患者说明已经临产，这个时候，建议一定要去医院进行检查，必要时需要住院治疗了。