孕早期失眠是什么原因引起的

孕早期失眠原因如下： 首先，孕早期晚上睡不着，主要是与怀孕以后体内激素变化以及怀孕以后的心理状态等原因有关。在早期体内的人绒毛膜促性腺激素、雌激素以及孕酮能发生较大的变化，引起机体消化系统、泌尿系统等多个器官组织发生生理变化，神经系统以及心理也会随之发生变化，容易出现嗜睡、烦躁、心理压力过大、精神紧张，甚至焦虑，都会影响正常的睡眠。表现为入睡困难或入睡后容易觉醒，睡眠质量差，出现疲惫感。 其次，早期由于人绒毛膜促腺激素大量分泌，引起妊娠反应，如恶心呕吐、食欲降低等胃肠道不适，也会影响睡眠。 为了促进睡眠，建议在睡觉前可以用温开水泡脚，也可以饮用温牛奶、看书、听舒缓的音乐放松心情。