一有事就睡不着是什么原因

一有心事就睡不着这个其实是一个正常的反应，因为如果患者心里有心事或者有压力，人的注意力就会比较集中，也会产生一些焦虑紧张的情绪。 这些情况都是影响患者入睡的，如果长时间失眠，会出现很明显的危害，比如机体的免疫能力下降，内分泌功能失调等等。患者一定要调整好自己的情绪，通过情绪调整后，大部分患者是可以得到改善的，再比较严重的患者也还要结合相关的药物治疗，比较常用的是佐匹克隆片、艾司唑仑片，同时患者也要养成良好的睡眠习惯，注意睡前放松，避免剧烈运动，大部分患者通过习惯的养成是可以改善失眠的。