眼疲劳引起的头痛怎么缓解

眼疲劳引起的头痛怎么缓解？首先可以做一下眼部以及头部的手法，推拿按摩，缓解周围的肌肉紧张。 第二，可以口服一些止痛药物，例如路盖克洛索洛芬、布洛芬胶囊，可以快速缓解疼痛。 第三，要规律的作息，保持充足的睡眠。 第四，要保持心情的愉悦，适当的运动锻炼，比如跑步、游泳、健身操等等。 除此之外，还要避免过度的劳累、疲惫、清淡饮食，多吃蔬菜以及适当的水果，要尽可能的避免饮酒，吸烟以及辛辣刺激食物，避免情绪激动。