经常肚子胀不舒服是什么原因

经常肚子胀不舒服，这种情况多见于消化不良。 可以口服助消化药物，如健胃消食片、依托必利、多潘立酮、复方消化酶等有利于症状的缓解。 要多注意饮食和生活方面的调理，避免腹胀的症状，反复发作。 三餐要定时定量，切忌过饥过饱，不要吃粗糙，坚硬难消化的食物，多吃水果蔬菜，注意营养均衡，多吃健脾养胃的食物，比如木瓜，红枣等。 要注意劳逸结合，作息规律，不熬夜，多锻炼身体，适当有氧运动，改善体质。