乳酸菌可以治便秘吗

乳酸菌可以用于便秘的治疗有利于症状的缓解，需要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药。 平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复发作，饮食要以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉，火龙果，苹果，白菜，空心菜，花菜等富含膳食纤维，有利于胃肠蠕动，可以促进排气排便。 三餐定时定量，切记暴饮暴食，多锻炼身体，增强自己的体质，作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，少吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，戒烟戒酒。平时要注意保持愉快的精神心理状态，心情舒畅，情绪稳定，学会劳逸结合。