血虚引起的失眠如何调理

血虚引起的失眠，可服用归脾汤进行调理，可以起到补益心脾，养血安神，适用于脾虚血亏，心神失养，神不安舍者。 它的临床症状，主要表现为入睡困难，睡眠质量差，睡眠中梦扰纷乱，容易醒来，感觉心脏跳动不安，常伴有心慌，记忆力减退，精神疲倦，饮食减少，伴有头脑眩晕，自觉眼前发黑，四肢倦怠，腹部胀满，粪便稀薄而不成形，面部没有光泽，舌质发淡，舌苔薄，脉象按之往来如线、无力等，睡前不要剧烈运动。