流产后需要吃什么补身体

流产后一般情况下建议尽量的多吃一些含蛋白质高的食物，含铁高的食物。 比如说牛肉，比如说纯猪瘦肉，而且可以吃一些鱼虾等海产品，同时，可以多吃一些动物的肝脏，或者是血制品，这些都有利于补充蛋白质以及补血，同时一定要注意尽量的避免吃一些生冷辛辣刺激的食物，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食。尽量的多喝水，尽量的保持大便的通畅，避免便秘的发生，而且一定要注意尽量的避免增加腹压的动作，比如说是慢性的咳嗽，比如说是便秘，一定要注意保持外阴的清洁卫生干燥。