身体虚怕冷是什么原因

身体虚怕冷，这种情况多数是由于阳虚的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖全身，就会出现虚而且怕冷的表现，通常是由于脾肾阳虚引起的，所以要调理的话，第一，药物可以选择玉屏风颗粒、补中益气丸、附子理中丸、大建中汤、小建中汤、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等调理，平时还可以用黄芪、党参、陈皮等泡水喝，也可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食一定要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动，但不要让自己大汗淋漓，以免损伤身体的正气。