躺太久腰疼怎么办

等时间长了以后，腰疼可以做起来拉伸活动一下，或者是配合针灸、烤电、理疗等方法来慢慢的缓解。 一般躺时间长了以后，腰腰部的肌肉都有一些劳损，腰部的关节产生僵硬疼痛的现象，平常尽量不要躺时间太长，容易对腰部造成一定的损伤，可以做一个腰部的磁共振，详细的检查一下，看一下有没有腰部的一些病变，比如说腰间盘突出、腰肌劳损、腰部的小关节如紊乱的现象，一般适合佩戴一些腰部的支具腰围保护一下，缓解腰疼，腰部活动不方便的情况。