小儿经常便秘怎么调理

小儿经常便秘，最常见的原因有两种，第一个那是肠道菌群失调，第二个，就是纤维素类食物摄入量过少，那么针对这两个原因，可以进行治疗，第一个呢就是可以口服益生菌调节肠道菌群，第二个，那就是增加纤维素的摄入量，比如说多吃蔬菜水果，改变孩子的饮食结构，蔬菜类的多吃绿叶蔬菜，菠菜，油菜，还有一些菌类的水果，就是多吃苹果，香蕉，火龙果等这些食物，然后，平时也可以养成定时排便的习惯，每天让孩子去厕所养成排便的习惯，即使孩子排不出便来，然后，也可以结合一些物理的方法，比如说多给孩子顺时针揉揉肚子，促进肠蠕动，如果这些方法都用了，孩子依然便秘的可以加服乳果糖，然后，看看效果怎么样，其实主要的还是改变孩子的饮食结构。