生完孩子便秘怎么办快速解决方法

生完孩子便秘，可以口服乳果糖来通便，或者用开塞露通便，同时饮食上可以调理一下，注意多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，多活动。 也可以顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动，保持心情愉悦，不要有太大压力。 注意饮食规律，生活作息规律，养成定时排便的习惯，最好每天选择一个比较休闲的时间，按时去排便，没有便意也要去蹲厕所。 排便要专心，不要玩手机、看书、看报等。大脑就会形成记忆，就养成定时排便的好习惯。