着凉拉稀怎么快速解决方法

可以口服蒙脱石散、肠炎宁、整肠生等药物对症治疗，改善症状，要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药。 平时要注意腹部保暖，避免着凉，要多注意饮食卫生，要勤洗手，少吃路边摊。不要吃变质过期食品，饮食要以清淡为主，不要吃油腻、辛辣等刺激性强烈的食物。进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，睡前1到2个小时不要吃东西，不要抽烟喝酒，多喝水，另外注意少喝碳酸饮料、咖啡等对胃肠黏膜有刺激的饮品，要多锻炼身体，适当的有氧运动，改善自己的体质。