便秘能吃豆类食物吗

便秘可以适当的吃豆类食物，有利于身体健康。 但不要吃太多，以免不适症状的出现，便秘的治疗主要在于饮食生活的调理。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。多喝水。同时也要养成定时排便习惯。适当的体育锻炼，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。在排便时一定不要玩手机，不要看报纸，注意力要集中，避免长时间处于排便状态，否则会导致便秘症状的加重。如果保持好的饮食生活习惯。便秘症状仍得不到缓解，则需要积极的注意，通过相关检查明确病变性质，积极的去除诱因，便秘才能够得到缓解。