为什么晚上睡不着觉是怎么回事

晚上睡不着觉，也就是失眠，这种情况的原因的有很多，比如说压力大，情绪不好，考虑的问题多，这个比如说喝浓茶咖啡后也会引起。 一般来说呢，晚上睡不着觉，也就是我们说临床上说的叫失眠。有一些的表现为入睡困难，有一些表现为失眠，多梦也就是睡觉以后能出现这么多闷的情况，还有一些会出现这种早醒。这些都属于睡眠障碍，一般来说情绪不好，压力大，白天的这种过度的劳累或者是这种焦虑，抑郁等等，有可能会诱发这种失眠的情况，这种情况要针对具体的原因去特殊处理这一个，那就是喝浓茶咖啡，巧克力，可乐等这些兴奋性的一些食物呢，有时候也会引起这种失眠这种情况尽量的避免。