月子期间妈妈上火有什么办法解决

月子期间，由于过食高蛋白、高营养的物质，而运动量过少，容易出现上火的症状。 首先，要从饮食上要少吃油腻的食物，适当的多食用一些新鲜的蔬菜水果，尤其是性味略凉略寒的水果或食物。例如香蕉、西瓜、黄瓜、西红柿、猕猴桃、山竹、柚子、荸荠、莲藕、芹菜、白菜、茄子、苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜等。另外，如果是上火严重，也可以选择中成药，或者是中药来调理，到医院去找大夫进行开药。