经常便秘有什么方法可以解决

经常便秘，解决的方法主要就是药物治疗，配合饮食调理，同时也要适当的多活动。 药物方面主要就是应用润肠通便的药物，如芦荟胶囊，配合应用增加胃肠动力的药物，如西沙比利等等进行调理治疗，饮食方面多吃蔬菜和水果多喝水，平时也要适当的多活动，促进胃肠道的蠕动性，也有利于促进便秘的好转。 平时也要经常对腹部进行局部的热敷和轻度的按摩。