如何让成年男性阴茎增大药补或者食疗

你这个年龄不要乱补壮药物。平时锻炼身体，保证睡眠充足，不要频繁手淫就可以了，阴茎只是性工具而已。平时多吃韭菜、羊肉、牛肉、海鲜、五花果，对你性能力是有帮助的。这个因人而异，没有具体标准，可以吃一些。平时多吃我上面说的食物对你是有帮助的。