拉肚子吃苹果有用吗

拉肚子吃苹果是有效的，因为苹果中含有鞣酸和果胶。 鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌而使大便内的水分减少，从而起到止泻的效果。而果胶是两面派，未经过加热的果胶有软化大便、缓解便秘的作用。煮熟的果胶则具有收敛、止泻的功效，鞣酸在果肉和果皮中均含有。果皮中的含量非常丰富，而果胶含量则在果肉内接近果皮处更加丰富。将苹果煮熟后对半切开，会发现尽处有一层浅黄色的物质就是果胶。因此再吃煮苹果的时候，最好是连皮一起吃，这样止泻的效果会更好。