产后第一次来例假吃啥排毒快

产后第一次来例假，在饮食方面荤素搭配，清淡易消化的饮食，多吃木耳，红枣、桂圆、红糖水；多吃粗纤维水果，猕猴桃，火龙果、香蕉等；禁吃辛辣生冷刺激的食物；对于有经血排出不通畅，可以口服益母草颗粒或者产妇康颗粒。