降高血压最有效的方法是什么

降低高血压最有效的方法就是长期规律的服用合适的降压药物。这样才能够让血压能够降低并且稳定在正常范围内。目前临床常用的降压药物包括有钙离子拮抗剂类的药物。或者是acei类的药物、arb类的药物等等。这些药物都可以用作为首选降压药，或者是联合用药起到更强的降压效果。在使用这些药物降压期间，高血压病患者还要注意控制饮食 。少吃太咸的食物。同时适当的活动，减轻体重。保持良好的作息习惯，不要熬夜。戒烟戒酒，这样都是有利于血压降低的。如果是继发性高血压的患者，则要针对原发疾病进行治疗，才能让血压更快更好的降低。