天生皮肤黑不想靠医物或打美白针有什么方法变白吗

对于美白，没有捷径，注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，市面上的美白针美白药不建议，国家没有承认。充足的睡眠和饮水对你会有帮助。