接触了无症状感染者怎么办

接触了无症状感染者首先自己也需要进行隔离，不要与外界环境进行接触，与自己接触的人群也需要观察有无出现症状，也需要做核酸检测，自己也需要做核酸检测，明确有无感染，一般需要隔离七天左右的时间，如果核酸检测都是阴性的并且没有出现任何症状，这个时候就可以解除隔离，隔离期间多吃蔬菜和水果补充维生素、矿物质、微量元素，不要抽烟喝酒，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激性的食物，比如说葱姜蒜，居住环境多通风，不要去人群密集的场所。