脚心经常抽筋是什么原因引起的

脚心经常抽筋大多是因为缺钙或者是受凉，以及局部神经血管受压引起的。 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化、坐姿睡姿，要避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。如果还没有改善，可以到医院检查治疗，可能属于缺乏钙剂有关，这可能和饮食比较挑食，不注意营养均衡有关系，也可能和不喜欢运动，不喜欢晒太阳有关，所以可以服用钙剂治疗，就会明显缓解症状，在此期间，注意营养均衡，注意多加锻炼，可以多出去晒晒太阳，这样有利于钙离子的吸收。