血压高能吃鸭蛋吗

可以吃鸭蛋。 鸭蛋富含丰富的优质蛋白和多种微量元素，对身体健康是比较有益的。不过要控制好量，不要吃得过多，一般每天吃一个就可以。高血压病的患者需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品、海胆、鱼仔、鱿鱼等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，经常参加体育锻炼。