脚崴了很久为什么还肿

脚崴了之后很久，还有明显的肿胀，多是因局部软组织受伤后出现静脉回流不畅引起。 因此在出现崴脚后要尽量多卧床休息，并将下肢抬高，进行脚趾关节的功能活动，以促进下肢的静脉回流，加速肿胀消退。在崴脚后，早期可以先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛质量。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊等等，一般的崴脚，经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复，损伤越重，恢复的时间越久。