哺乳期吃韭菜回奶了怎么办

哺乳期吃韭菜回奶种情况，若是明显的奶水减少，可以配合中医中药综合性的调理。 在日常的生活中，要注意休息，保证充足的睡眠以及充足的营养，每天保证将近2000毫升左右的水分摄入，情绪不要过于紧张，太过于紧张的情绪也会影响奶水的情况分泌。让宝宝多刺激乳头、刺激吸吮，可以辅助推拿、按摩时，使乳沟通畅，来促进乳汁的排泄。另外，要注意营养的汤水，猪蹄汤、鲫鱼汤，新鲜的蔬菜、水果、干果类的都应均衡的进行摄入，饮食要富含营养，而易于消化，保持一个良好的心情，以及充足的睡眠。可以配合中医中药，综合性的调理以及针灸、推拿的辅助，推拿、按摩疏通乳腺导管，宝宝刺激乳头、刺激吸吮，这样能够使奶水及时的追回。