中药去湿气的药要吃多久

用中药去湿气，这种情况没办法说，需要吃多久的药物，湿气才能够去除，都是需要边治疗边观察，而且与本身湿气的严重程度有一定的关系。 湿气的特点就是粘滞重浊，所以临床上一般需要半个月到一个月左右的时间才会见到相对比较明显的效果。调理，首先，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散以及汤药等方法进行调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，要控制自己的饮食，生冷、黏腻的食物会加重湿气，所以不建议吃，可以吃山药、芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。