孕晚期后背疼怎么缓解

孕晚期出现后背疼，要根据实际的原因进行对症处理：一、如果是因为腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎引起的腰疼，可以采用局部热敷的方式进行缓解，比如用热水袋，或者热毛巾热敷腰背部，能起到一定的缓解作用，也可以进行局部的按摩来进行缓解。二、孕晚期腰背部疼痛，也可能是腰椎间盘突出引起，要多注意休息，最好是卧床休息，避免长时间站立、久坐等。女性在怀孕晚期因为胎儿逐渐增大，容易出现腰疼的情况，如果腰疼症状不明显，一般不需特殊处理，多休息即可。孕晚期要注意不要做剧烈运动，要多卧床休息。