胃寒胃胀该怎么调理

胃寒，胃胀的情况，如果不是很严重，可以通过日常调护来进行改善，我们厨房里常备的一些佐料，像是干姜、生姜、花椒，这些都有温胃散寒的作用，我们在日常烹饪的过程当中，可以适量的添加这些佐料，另外，就是不要去吃生冷的食物，因为寒凉会伤脾胃的阳气，而脾胃，都是喜温的。 如果胃寒，它的通降的作用就会异常，会出现胃胀的感受。所以我们吃温性的食物，避免寒凉的食物，对改善胃寒，有很好的作用，另外还可以通过艾灸中脘、神阙、上脘、下脘这些穴位进行调理。