长时间抽筋是什么原因

长时间抽筋一般是这四方面的原因：一、寒冷刺激；二、过度疲劳；三、缺钙；四、血管硬化。所以预防长时间抽筋，要避免受凉，注意防寒保暖；二、避免过度疲劳，要劳逸结合；三、补充钙质；四、治疗血管硬化。