吃什么可以预防感冒增强免疫力

预防感冒增强免疫力，我们可以通过吃一些富含维生素的水果蔬菜或者食物，另外也可以通过一些提高免疫力的药物，比如脾氨肽等等来增强免疫力。 对于体质较差的患者，经常容易发生感冒发烧等疾病，我们可以从三方面来加强预防。第一个就是进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫，提高我们自身的主动免疫，能够有效的预防感冒等疾病的发生。第二个就是我们在日常的生活中注意饮食方式，要多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激以及生冷油腻的食物。第三个方面就是在感冒的高发期，我们要加强个人防护，比如外出带好口罩，回家后及时勤洗手，尽量避免去人口密集的场所，以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，能够有效的预防呼吸道疾病的传播。